Как преодолеть страх знакомств с иностранцами

Большинство женщин, с которыми я общаюсь, боятся. Боятся, что недостаточно красивы, молоды и умны, боятся, что плохо знают иностранные языки, боятся, что их обманут, боятся… Список можно продолжить. И этот страх заставляет понижать «планку» и завязывать отношения с пусть и часто неказистым, сильно пьющим, матерящимся и даже распускающим руки «отечественным продуктом».

Ну а что? Зато свой, понятный, привычный, как пять копеек, а не то, что эти непростые, холеные и обеспеченные иностранцы. Зато рядом с таким мужичком не надо напрягаться, не надо читать и много думать, не надо следить за собой — все равно никуда не денется. Как гласит народная мудрость, когда у мужчины жена плохая, то он пуганый, к другой не уйдет: а вдруг та еще хуже окажется. Вот так и проходит жизнь, потому что страшно ее менять, страшно подняться на ступеньку повыше, страшно заявить о своих истинных желаниях и страшно познакомиться с мужчиной, который действительно привлекает физически и духовно, а не просто существует рядом, чтобы «не быть одной».

В душе все хотят познакомиться и понравиться кому-то, кто их привлекает. А когда кто-то нравится, то услышать отказ вдвойне страшнее. Кто-то преодолевает этот страх и выигрывает. Но многие из нас борются с этим страхом бесконечно и у них ничего не получается. У них есть страх перед знакомствами, настолько глубоко укоренившийся, что никто другой не может помочь им победить его. Потому что единственный проверенный способ подавить наши страхи — это наш собственный опыт.

Вам нужно показать своему мозгу, что …

  1. Вы в полной мере способны знакомиться с новыми людьми.
  2. Многие из них ответят на вашу инициативу положительно и захотят познакомиться с вами. Даже когда некоторые из них не заинтересованы в продолжении знакомства, они часто польщены и ведут себя вежливо.
  3. Что бы ни случилось потом, преодолев свой страх, вы будете чувствовать себя просто прекрасно.

Многие женщины никогда не научатся преодолевать беспокойство по поводу знакомств, потому что считают, что им нужно начинать с серьезных встреч и долгих разговоров. Тем не менее, любые действия, которые выталкивают вас из вашей «зоны комфорта» и ставят перед новыми людьми, — это прогресс.

Начните с чего-то легкого, с того, что не вызывает максимальное беспокойство. Как только вам станет удобно, увеличьте сложность. Затем повысьте уровень сложности и повторяйте это, пока вы не победите свой страх.

Различные методы подходят для разных людей. Найдите подходящий вид взаимодействия и просто попробуйте его с людьми, которые пугают вас. Будьте горды каждым шагом, который вы предпринимаете. Не измеряйте свой успех тем, удалось ли вам завязать близкие отношения с каждым мужчиной, которому вы написали.

Делайте комплименты. Найдите то, что заинтересовало вас в анкете мужчины (книги, фильмы, хобби, профессия) или в его фото (рубашка, солнцезащитные очки, сумка, шарф) и отметьте это. Проделайте это мимоходом, короткой фразой или смайликом. Но не продолжайте общение, если беспокойство не покинуло вас. Как только они ответят на комплимент или скажут спасибо, вы можете пожелать им хорошего дня и оставить в покое. Если они захотят общаться дальше, они найдут способ не потерять вас из виду.

Установите свой лимит времени и заканчивайте общение после него. Для многих их беспокойство по поводу знакомств с иностранцами связано не столько с фактом знакомства, сколько с опасностью отказа или необходимостью продолжать беседу. Поэтому давайте избежим обеих этих проблем.

Для этого в начале обязательно прерывайте общение через 30 — 60 секунд. Например, вы можете сказать собеседнику: «Я собираюсь встретиться с друзьями и через минуту ухожу. Может быть, мы продолжим позже». Или просто «Мне нужно идти. Было приятно познакомиться с вами, хорошо провести день!»

Задавайте «функциональные» вопросы. Представьте, что вы потерялись в незнакомом месте. Вероятно, вы бы не нервничали, спрашивая, как пройти туда, куда вам нужно, верно? Это потому, что вы не пытаетесь получить одобрение этого человека. Но когда мы видим кого-то, с кем хотим познакомиться, у нас внутри есть образ «победы» над этим человеком. И если все идет не так, как мы представляли, мы пугаемся.

Поэтому вместо того, чтобы преследовать цель создать семью с понравившимся кандидатом, просто постарайтесь получить от него максимум информации. Расспросите о его городе. Попросите рассказать о каких-то популярных местах, как магазин или вокзал. Поинтересуйтесь его мнением о фастфуде, достопримечательностях или природе, сказав, что вы хотели бы посетить его места. Спросите, где вы можете вкусно пообедать или выпить лучший кофе или коктейль. Расспросите о нетрадиционных достопримечательностях, которые вы должны обязательно увидеть, если приедете в их город или страну. Или спросите, какие интересные события происходили в течение последней недели.

Если вам даже не нужна какая-либо из этой информации, просто представьте, что вы действительно интересуетесь его местом жительства. Это даст вам практические навыки, необходимые для перехода к реальным отношениям. На такие вопросы тепло отвечают почти все. Они хотят поделиться своей культурой с кем-то, кто с энтузиазмом задает вопросы о ней. Часто такой разговор приводит к тому, что они спрашивают о вас, а затем хотят продолжить общение.

Признай, что ты боишься. Если вы все еще делаете отговорки, чтобы не знакомиться с иностранцами или соотечественниками, примите то, что вы просто боитесь. Наши тревоги часто усиливаются, когда мы пытаемся избежать их или бороться с ними. Скажите себе: «Я просто нервничаю, и все в порядке. Это нормально. Каждый чувствует себя таким образом, и в этом нет ничего плохого». Расслабьтесь и глубоко вдохните. Не беспокойтесь о том, чтобы познакомиться с кем-то в течение нескольких минут. Просто остыньте. Иногда нам нужно напоминать себе, что мы просто разговариваем с кем-то, а не собираемся сражаться на поле битвы.

Правило 3 секунд. Если вы видите анкету кого-то, с кем хотите пообщаться, но не решаетесь и ничего не пишете ему через 3 секунды, то не заставляйте себя сделать это позже. Значит, это неважно. Не мучайтесь из-за упущенной возможности. Не корите себя из-за провала. Это демотивирует и усиливает страх.

Оказывается, существует не так много людей, с которыми можно поговорить. Вы просто не нашли нужного человека, посмотрите другие анкеты или, если вы знакомитесь в реальной жизни, посмотрите по сторонам, и через 2 минуты у вас будет еще один шанс. Живите с мышлением изобилия. Просто решите снова попробовать со следующим мужчиной.

Эти упражнения призваны показать вам, что никто не судит о вашем успехе или поражениях, только вы. Если вы сталкиваетесь с отказом, вы не проигрываете — вы выигрываете у своего страха.

Я обещаю, что если вы будете придерживаться этих несложных советов в течение нескольких недель, ваш страх значительно уменьшится, и он станет управляемым. Затем вы можете перейти к долговременным знакомствам на более глубоком уровне.

Ваш страх — не аномалия. Я проводила подобные занятия с сотнями людей, и это сработает и для вас. Вам просто нужно быть терпеливой и приложить усилия.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *