Как обрести уверенность в общении с мужчинами

Представьте ситуацию: Вы стоите у стойки в баре, заказывая себе кофе. А рядом с Вами, слегка касаясь края Вашего платья, стоит мужчина, на которого нельзя не обратить внимания. Он хорош собой, со вкусом одет, и по тому, как он разговаривает с барменом, можно сделать однозначный вывод – это интеллигентный, воспитанный человек. И Вам очень хочется с ним познакомиться. Но Вы вдруг напускаете на себя неприступный вид и, вместо того, чтобы улыбнуться и заговорить с ним, с чувством собственного достоинства удаляетесь и садитесь за свободный столик. Исподтишка Вы наблюдаете за ним. Он нравится Вам еще больше, но сковывающий тело страх не отпускает Вас, он становится еще сильнее, и Вы понимаете, что сейчас, когда незнакомец сидит за другим столиком, подойти к нему еще сложнее. И уже Вы совсем не знаете, как познакомиться с мужчиной, который нравится… Заканчивается все тем, что он допивает кофе и уходит.

нгИли другой вариант: Вы пришли на свидание с понравившимся мужчиной, и ничего не можете поделать с собой, чтобы быть спокойной и уверенной в себе. Вы хотите привлечь мужчину красивыми, грациозными движениями и естественной прелестной улыбкой. Вместо этого Вы становитесь неуклюжей, неловкой, Вы разливаете кофе на свой новый наряд, который так долго выбирали. Вы хватаете салфетку, роняя при этом ложечку и разбрызгивая остатки напитка во все стороны. Вас охватывает уже не просто волнение и смущение, а отчаяние, с которым иногда помогает справиться мужчина, поскольку мужчины относятся не так критично и строго к нашим оплошностям, как мы сами.

Знакомо, правда? Я думаю, каждая из нас хоть однажды была в подобном положении.

А в следующий раз мы еще подумаем, стоит ли вообще идти на свидание, заводить серьезное знакомство, и решаем, что лучше сходить с подругой на пляж или в кафе.

Почему это происходит, почему нас часто охватывает страх при общении с мужчинами?006

  • Угнетающая скованность жестов и движений, растерянность и неспособность быть расслабленной и непринужденной сигнализируют о наличии скрытых психологических проблем.
  • Страх? Почему у нас эта проблема? Страх оттягивает на себя значительную порцию энергии, которую можно потратить на то, чтобы радоваться жизни, заниматься любимым делом, своим хобби. Если мы боимся чего-то, мы как раз и притягиваем ситуации, провоцирующие страх.

Страх не только осложняет нашу жизнь, он может ее отравлять, не давая возможности наслаждаться общением с мужчиной или вступать с ним в отношения.

Что же делать, если Вы боитесь общаться с мужчинами?

  •  Выработайте у себя привычку действовать! Признайте в себе наличие страха, сказав: «Да, мне очень страшно. Но я все равно это сделаю!». И начинайте действовать, не раздумывая. Пока Вы медлите, страх только усиливается, он превращается в некую железобетонную стену. Но Вы делаете первый шаг навстречу своему страху и чувствуете, что эта стена была иллюзорной, за ней совсем не так страшно, как Вам казалось.
  • Не боритесь со своим страхом. Мы провоцируем еще большее усиление страха, подавляя его в себе. Лучше понять, чего конкретно Вы боитесь, сесть и проанализировать, записав на бумаге. Если Вы признаете свой страх, у Вас появляется возможность переключения мыслей на что-то другое и высвобождение энергии.
  • Продумайте самый худший вариант, который может произойти. Обычно после такого анализа страх сам проходит.
  • Настройтесь психологически. За 30-40 минут до события сядьте в спокойной позе, в удобном положении и сконцентрируйте внимание на вдохе и выдохе, а затем начните дышать глубже и медленнее. Вы сразу ощутите изменение внутреннего состояния и появление спокойствия и уверенности.
  • Чувствуя неуверенность и тревогу, пошевелите стопами ног, переступая с пальчиков на пятку. Это тоже позволяет вернуть состояние устойчивости и комфорта.
  • Работа над повышением самооценки дает результаты в процессе исчезновения страхов. Чем более высокое мнение о себе Вы имеете, тем меньше страхов владеет Вами. Не имеет значения, насколько это мнение объективно. Даже при ложной завышенной самооценке человек способен на большее по сравнению с теми, у кого адекватная самооценка.
  • Вера в Высшие Силы, Бога, Высший Разум также помогает преодолеть в себе страхи.
  • Начните общаться с мужчинами. Это не значит вступать с ними в отношения, просто общайтесь, ходите на свидания, изучайте их, пытайтесь понять их психологию, их переживания в тяжелых жизненных обстоятельствах, их боль при расставании с любимой.
  • Для женщины очень важно быть уверенной в себе и не быть подверженной страху при коммуникации с мужчиной, поскольку абсолютно каждый мужчина испытывает неосознанно страх перед женщинами, он всегда боится отказа, каким бы успешным, достойным и уверенным он ни был. Поэтому замечательно, когда именно женщина может помочь мужчине растопить напряжение и убрать страхи. Говорите с ним обо всем на свете, задавайте открытые вопросы, позволяющие отвечать не односложно, а расширенно. Вы сами убедитесь, что мужчины – очень интересные собеседники, с тонким чувством юмора, с ними невероятно весело, они нередко оказываются верными друзьями, с которыми даже приятнее общаться, чем с подругами.

На своих занятиях я даю специальные техники, упражнения, медитации для преодоления внутренних страхов, которые позволят Вам спокойно общаться с мужчинами, наслаждаясь этим общением. Посетите мой тренинг по общению с людьми противоположного пола и Вы увидите, что страх не помеха. Почему я уделяю этому такое внимание, — спросите Вы? Потому что Вам я желаю быть счастливой и находиться в гармонии с собой и миром.

Комментарии

  • Многие люди задумываются о том, как полюбить себя? На самом деле, для этого нужно совсем немного. Используя советы, можно полюбить себя и обрести уверенность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *